NEU bei uns im ESV: Zehnerkarten- und Präventionskurse

Wir erweitern unser Fitness & Gesundheitssportangebot durch Zehnerkartenkurse und zertifizierte Präventionskurse.

Für die Teilnahme an diesen Kursen ist keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich.

Präventionskurse mit Bezuschussung der Krankenkassen

Die Neue Rückenschule (Beginn 18.04.)

Outdoorfit: Ganzkörperkräftigung (Beginn 23.04.)

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger (Beginn 23.04.)

Zehnerkartenkurse

Verschiedene Aqua Fitness Kurse (u.a. Aqua Zumba, Aqua Kick Boxing, Aqua Bauch Beine Po, Aqua Rücken Fit). Beginn der Kurse ab Mitte April

Weitere Infos und Anmeldung zu den Kursen finden Sie hier:

https://esv-muenchen.de/fitness-und-gesundheitssport.html

 

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Neuer Präventionskurs: Outdoorfit: Ganzkörperkräftigung

In diesem outdoor Kurs wird deine gesamte Muskulatur durch Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht gestärkt. Der Kurs will dich zu einem bewegteren Lebensstil führen und dir helfen deine körperlichen Gesundheitsressourcen besser zu nutzen. Neben den funktionellen Kräftigungseinheiten, werden viele Übungen zur Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Nach jeder Einheit fühlst du dich stärker, wacher und attraktiver.  

 

Wann: montags: 19:30h-20:30h ab 23.04.2018- 02.07.2018 (nicht in den Pfingstferien)

Treffpunkt: Foyer ESV München

Kosten: 90 Euro (gängige Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten)

Anmeldung bei Nina Kunz: n.kunz@esv-muenchen.de

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Fußballer gesucht!

Der ESV München sucht für seine Fußball-Jugend im Jahrgang 2008 leidenschaftliche und ambitionierte Fußballer - besonders talentierte Torhüter sind gesucht! Bei Interesse melden Sie sich bitte beim Jugendleiter Andreas Hinmüller unter "jugendleiter-esv@gmx.de".

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ESV-Hockey-Spiele in brillantem Licht

Moderne Lumosa LED-Fluchtlichtanlage wurde Anfang des Jahres installiert – Verein spart zukünftig 70% und mehr an Energiekosten



Mehr Infos auf der ESV Aktiv 2018/1 Seite 40

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Präventionskurs: Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger (9 Termine)

Wie laufe ich leichter und effektiver?

Wie kann ich meine Ausdauerfähigkeit verbessern?

Inhalte des Kurses: Den Körper auf das Laufen vorbereiten: Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen (vorrangig Rumpf und Hüftstreckung). Sie erlernen eine Lauftechnik um leichter, effektiver und schmerzfrei zu laufen. Sanfte Heranführung an vielfältige Lauftrainingseinheiten

Wann: Montags 18:30h -19:30h ab 23.04.2018 bis 02.07.2018 (NICHT in den Pfingstferien)

Wo: Foyer ESV München

Der Kurs findet immer draußen statt.

Kosten: 90 Euro (Zertifizierter Präventionskurs: gängige Krankenkassen übernehmen 80 % der Kosten.)  

Info und Anmeldung: Nina Kunz (Sportwissenschaftlerin)

n.kunz@esv-muenchen.de

 

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Werden Sie ESV Mitglied

Bitte beachten Sie:  Vor der Anmeldung ist es unbedingt notwendig, Kontakt mit den jeweiligen Abteilungsleitern aufzunehmen um zu klären, ob Plätze frei sind und um ggf. ein Probetraining zu vereinbaren.

Mitglied werden Mitgliedsantrag und Konditionen als PDF zum Ausdrucken: hier
Der ESV München bietet ein attraktives Ferienprogramm in den Bereichen Sport, Musik, Tanz, Theater und Kunst an. Unabhängig vom Wetter erlaubt die exzellente Infrastruktur des Sportparks Nymphenburg drinnen und draußen zu spielen – nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Laim in direkter Nachbarschaft zum Schlosspark Nymphenburg.
Der ESV München will seine TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen und solche, die es werden möchten, fördern und fordern. Die Trainerakademie bietet bedarfsgerechte Kurse und Weiterbildungen an und möchte damit insbesondere die ehrenamtliche Arbeit im Verein würdigen und stärken.