Neuer Präventionskurs: Outdoorfit: Ganzkörperkräftigung

In diesem outdoor Kurs wird deine gesamte Muskulatur durch Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht gestärkt. Der Kurs will dich zu einem bewegteren Lebensstil führen und dir helfen deine körperlichen Gesundheitsressourcen besser zu nutzen. Neben den funktionellen Kräftigungseinheiten, werden viele Übungen zur Mobilisation, Koordination und Beweglichkeit durchgeführt. Nach jeder Einheit fühlst du dich stärker, wacher und attraktiver.  

 

Wann: montags: 19:30h-20:30h ab 23.04.2018- 02.07.2018 (nicht in den Pfingstferien)

Treffpunkt: Foyer ESV München

Kosten: 90 Euro (gängige Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten)

Anmeldung bei Nina Kunz: n.kunz@esv-muenchen.de

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